许多有腰痛疾病的患者都会有这样的苦恼，究竟应该如何判断腰肌劳损和腰间盘突出呢？二者在症状表现等方面的确存在着一些共同点，比如会出现腰部疼痛，浑身乏力，站立困难等症状，但是二者是两种不同的疾病，腰肌劳损基本是腰部肌肉的问题，而腰间盘突出就涉及到腰部的骨骼是否健康，二者的严重程度和护理方式也存在差别。
 

一：痛点不同

腰椎间盘突出患者的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1.5～75px，即背部中间有压痛。

腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。
 

二：看有没有腿疼

腰椎间盘突出的疼痛分为3种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。

腰肌劳损的疼痛常常较单一，只是腰痛而已。
 

三：看活动有没有受限

腰肌劳损患者对患者腰部活动度的影响很小，往往是早晨起床或久坐起立时，加剧腰背痛的程度，但患者只要活动一会儿后腰背痛就会缓解。

腰椎间盘突出患者的腰部活动可能向某个方向的活动会有障碍。

根据患者不同的病症表现判断患者是腰肌劳损还是腰间盘突出，再根据对应病症的贴敷方法进行贴敷吕家传膏药治疗。